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고지혈증은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방이 과도하게 쌓여 발생하는 질환으로, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 고지혈증을 예방하고 관리하는 데 중요한 역할을 하는 것이 바로 식습관입니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식들을 소개하고, 이를 통해 어떻게 건강한 혈관을 유지할 수 있는지 알아보겠습니다.  고지혈증 예방에 좋은 식품 5가지 고지혈증에 좋은 음식고지혈증을 예방하고 개선하려면 꾸준히 섭취해야 하는 몇 가지 음식들이 있습니다. 각 음식은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 다음은 고지혈증에 좋은 대표적인 음식들입니다.  과일과 채소과일과 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 ..