성인 하루 권장 칼로리 표로보기
오늘이 시간에는 여러분들에게 건강과 관련된 정보를 내용을 안내 할 거에요. 저도 매일매일 살을 뺴야겠다고 다짐을 하고 다짐을 그렇지만, 정말 살을 빼는것은 쉬운일이 아닌데요. 어찌보면이러한식으로 고칼로리 음식들이 맛있는지... 오늘은 성인 하루 권장 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 오늘 정보 안내를 해주는 안내를 여러분들도 참고를 해 보시고 어느정도의 음식 칼로리를 섭취해 보셔야할지 판단을 해보면 될 듯 하답니다. 위에는 한국인의 일일 권장 칼리로표입니다. 연령별 그리고 체중별, 신장별로 구분이 되어져있으며 성별에 따라서도 나누어져있는데요. 일반적으로 남성분들의 경우엔 필요 칼로리가 2500kcal정도 되어져요. 여성분들의 경우엔 남자분들에 비하여서 섭취해보셔야하고있는 권장 칼로리가 조금이나마 더 낮습니다..
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2022. 8. 22. 12:15